頭立地

還記得第一次瑜伽老師說要做Headstand時那種震憾。

人人扒在地上，房內一片安祥。老師用有如催眠般的動聽聲線說：「識做Headstand嘅，想像自己去個Headstand，想像自己下半身好輕 . . . . . . 」
不懂Headstand的我，茫然等候動聽聲線，指引未曉Headstand的人迷津。然後，身旁的幾位同學仔，那麼自然地、慢慢地用頭站立，腳指朝天，身體挺得畢直，靜止。
雖然心想的是帶有「唔係呀化，乜料」的「嘩」和「吓」，但平日和常人一樣會閒聊會笑的同學，全部都忽然用頭企，真有點像《少林足球》的大師兄鐵頭功現真身一樣，怪力無邊。再認真一望，略為狹小的房間，變得有點像復活島，豎立一尊尊神秘而偉大的石像。

老師沒有不顧未成仙的同學，轉用日常簡潔清晰的聲線，示範如何用頭頂地而立：支撐身體的是膊頭，用力的是腹部，要帶上去的是臀部。老師作為眾仙之首，Headstand做得那麼優雅流麗，但腳落地變回凡人時，面色也難掩那一點充血的紫紅。
平日做其他身體倒轉的動作，都有一種莫名的害怕。眼睜睜看着腳板向上，又或是用腳以外的身體部位平衡，總覺得自己會跌下來。有時真的跌了下來，但更多時是自己嚇自己，縱然未至於穩如泰山，也未有倒塌之虞。
其後，每次做Headstand時，我就做其他為Headstand做準備的動作，例如海豚式，又或是頭頂地，腳頂牆，人成九十度角的想像Headstand的用力。

到了上一課，老師跟我說，腳是時候離開牆了。肩膊和頭放到應有的位置，雙腳慢慢的走近頭部。「慢慢行過去，然後用腹帶下半身上 . . . . . .」老師的聲線介乎簡潔清晰和催眠中間。

下半身就這樣浮在半空。

「Very Good！」老師鼓勵性的說。 到有意識時，我腦內就只是想「好害怕」和「怎能平衡呢」，繼而倒下。
「Very Good！繼續試，慢慢去。」老師繼續鼓勵。
原來自己也可以做到Headstand！為了追回剛才那奇妙的一𣊬，我又繼續努力，但下半身就是上不了去。到最後，因為頸用錯力，右肩的骨頭和頸發出清徹的「啪」一聲，控訴我的失誤，着我停止。痛了一週。

不是身體做不到，而是因為害怕而做不到，是理智（邊可能用頭企）和情緒（咁樣做好驚）阻礙了本能（其實做得到）。
瑜伽一定是個右腦的活動。

（「要相信其他身體部位也可站立」）

（「下半身沒有自己想像般重」）

（「要相信自己」）

體內的大師兄，出山吧！