shima shima shimaya

Shima shi
Shima shi
Shima shima shimaya
Shima shi
Shima shi
Shima shima shimaya 


每次上完瑜伽課後，堂上的歌曲會在腦內縈繞好一會，伴隨做過瑜伽的好心情，成為行路回家的主題音樂。

新年前的最後一堂瑜伽課，其實有點猶疑該上不上。之前那晚因為要教書，緊張得完全睡不着，聽了一夜深水埗的聲音： 

由十二點一點聚會完結的喧嘩，無禮的響安，燥動的電單車引擎，無緣無故的警鐘，以至三四點終於安靜得像往日十一點，只聽見間中一輛通宵巴士沈重的輪胎，以至五六點雀鳥開始叫囂，街上多了些早上班的人聲，眼睛除了感受到對面大廈的白光和霓虹燈，也感受到晨早的日光。這些聲音的基調，是大廈內電梯的嗡嗡聲。所有的聲音因為失眠的專注，所以全都放大了。那些車、人和聲音，好像在我身旁，直灌進我的體內，搗亂五臟六腑。 


都說休息不足，不宜運動，但不運動，呆在家甚麼也做不到，那倒不如舒展筋骨。這日做陰瑜伽，有個貓尾式，每次伸直的腿都辛苦，而且要維持一段時間。 我聽着那首不知何文，像在念經的歌曲，將身體拉扯，這身體的痛苦好像和心理的痛苦連為一體，繼而慢慢在式子中化開。雖然雙眼緊閉，但我輕聲叫了一聲，以示感受到磨練。這首歌好像在告訴我：你做得很好，你會好快冇事。我為這感召，近乎流下淚來。 

那一堂後，我身心暢快，口中不停哼着這首歌，步伐受歌控制，變得很慢、很慢 — 很慢。慢得身邊的阿伯阿姑都要繞過我。

Shima shi
Shima shi
Shima shima shimaya
Shima shi
Shima shi
Shima shima shimaya 


因為工作和會友，今年新年過得很不像樣，沒有藉機大掃除，新年又不便收拾，也就由它混亂下去。房間不但亂，而且好像有陣嗅味。但我一日到黑都在房間中，實在已經不太聞得到。老鼠還在房間裏嗎？ 

也因為新年，見了不少朋友，聚會也多，每次都喝得醉昏昏，今週已經有三次。喝的那時亢奮，趁機癲喪一番，或高談闊論，或大肆破壞，第二日即使宿醉不嚴重，還是覺得口乾，精神萎靡，還要酒後抑鬱。母親剛過身時，特意三週不喝酒，當時感到體內潔淨得多。這一年喝酒，都已成習慣，開心喝，不開心喝，無所事事喝，有時甚至其實不太想喝，但因為想不到喝甚麼或做甚麼，就喝酒，不好。希望慢慢減低酒量。 

就這樣，二零一七年已經過了一個月。回來後，時間過得很快。屋還是未找到，想做的計劃停滯不前，我還是將別人的事置於自己的事之前，還是接了些我根本不想做的事。必須糾正。 

其實一在家就工作，效率甚低，而且又開始鬱悶，所以決定停一停，寫寫近日的瑣事。

就像做瑜伽一樣，保持呼吸暢順，在式子與式子之間休息，專注自己的身體，和當下。 

是時候在瑜伽上再進一步。

好好地用餘下的十一個月。

Shima shi
Shima shi
Shima shima shimaya
Shima shi
Shima shi
Shima shima shimaya