心身歸一

天鵝式，放鬆全身，深層伸展。
集中雙眼中間一點，我感到平靜，閉眼看見一片白光。
我為意近日因為壞情緒，虧待身體。身體很大量，每個部位都紛紛微笑說不打緊，我們很明白。我為對身體做成的負擔內疚，又為身體的寬恕感動。
我逐一問身體內的每個地方：你們會原諒我嗎？肝笑說她很好，腎笑說他很好，肺說她很好，胃也說他很好。我找不到膽，但我知道他會說他很好。
我卸下武裝，和身體和解，歸一。
太好了。












近日在上有關現象學的課，說到身體和頭腦從來都是一體 — 此分野實乃人為。要是我為這課做個習作，那一定要是把理論套在瑜伽之上。